Posty

Jak wygląda dieta ciążowa u wegetarianek?

Obraz
Gdy podczas ciąży nie chcesz rezygnować ze swojej diety powinnaś wiedzieć,że niezbędna będzie w takiej sytuacji wizyta u dietetyka, który pomoże Ci ustalić dietę i odpowiednio zbilansować składniki byś mogła spełnić potrzeby swojego dziecka i zastąpić mięso innymi produktami, które zapewnią mu zdrowy i prawidłowy rozwój.
Jako wegetarianka masz większe zapotrzebowanie na tłuszcze, witaminy oraz białko. Powinnaś wzbogacić swoją dietę w : suplementację witamin z grupy B, D, C oraz kwasu foliowego oraz DHA produkty sojowetofupłatki zbożowepełnoziarniste pieczywoszpinakjarmużorzechysoję niewielką ilość roślin strączkowych - tu uważaj mogą one jedzone w zbyt dużej ilości  powodować wzdęciakiełki

Kiedy zorganizować baby shower?

Obraz
Baby shower (z ang. 'deszcz prezentów dla dziecka i przyszłej mamy') to impreza , która cieszy się ogromną popularnością w kręgu przyszłych mam.  Kto powinien ją zorganizować? Najlepiej by było gdyby przygotowała to przyjęcie osoba dobrze znająca ciężarną. Może to być np. najlepsza przyjaciółka, siostra, a nawet mąż.  Termin zorganizowania Baby shower zależy od SAMOPOCZUCIA PRZYSZŁEJ MAMY najlepszy jest 7 lub 8 m-c kiedy to przyszła mama czyje się piękna w swoim stanie.


Odradzam takie przyjęcia w 9 m-cu, gdyż przyszli rodzice mogą być zestresowani zbliżającym się porodem.



Baby shower podobnie jak wieczór panieński organizuje się w gronie najbliższych kobiet sercu przyszłej mamy. Najlepiej by były to DOŚWIADCZONE MAMY !!!, ponieważ ideą spotkania jest przekazywanie złotych rad i sprawdzonych sposobów na wychowanie i pielęgnację dziecka. Jest to też super okazja do opowieści nt. ciąży, porodu, wyprawki, gadżetów ciążowych, środków  do pielęgnacji niemowlęcia oraz wszelkich konkurs…

Wyposażenie do stałych posiłków dziecka

Obraz
Jeśli planujesz wdrożyć tzw. pokarmy stałe do diety  dziecka musisz się do tego dobrze przygotować i wyposażyć się w akcesoria odpowiednie niezbędne do podawania dziecku 1-szych posiłków dla dziecka oraz sterylizator. 

Niezbędne do podawania pierwszych posiłków będą:


plastikowe miseczki - część z nich jest wyposażona w przyssawki, które ułatwiają mocowanie i zapewniają stabilność miskiplastikowe kubeczkiśliniaczki, których mamy 3 rodziaje frote z foliąfrote z folią i długimi rękawamiplastikowy z pojemnikiem na okruchy blenderkrzesełko/fotelik  do karmieniaszelki do przypięcia malucha do krzesłasterylizator!!! Ważne !!!
Jeśli NIE CHCESZ używać sterylizatora po każdym użyciu wyparz naczynia w gorącej wodzie !!

Nosidełko dla dziecka- jakie wybrać?

Obraz
Kupując pierwsze nosidełko dla dziecka przyjrzyj się różnym markom i modelom. Wybór nosidełek jest duży- warto więc dopasować  odpowiednie nosidełko do wieku i wagi dziecka. Ważne by podczas snu maluch miał możliwość zgięcia kręgosłupa, gdyż wtedy zmniejsza się  napięcie mięśni.Nosidełko musi być tez stabilne, ale dziecko z niego nie wypadło. Ważne są też szelki z możliwością regulowania, co z pewnością zapewni większy komfort dla rodzica. 
Oto Parę propozycji nosidełek w przedziale wiekowym do 12 m-cy: Chicco- niektóre modele(Easy Fit) posiadają rekomendację Międzynarodowego Instytutu do Spraw Dysplazji Bioder, nosidełko ma szerokie szelki, stabilne i elastyczne parcie,  jest uszyte z przewiewnych tkanin, Można w nich nosić zarówno noworodki jak i dzieci do 9 m-ca życia. Original Cotton-łatwo dopasowuje się do każdego rodzaju sylwetki, ponad to jest poręczne -  sprawnie zarówno włożysz jak i wyciągniesz z niego dziecko, ma regulowane oparcia i zapięcia. Jest przeznaczone dla noworodków…

Jak przygotować mieszankę dla dziecka?

Obraz
Mieszanka mleka modyfikowanego jest niezbędnym posiłkiem dla Twojego dziecka warto wiedzieć jak ją sporządzić.
 Przygotowując mieszankę dla dziecka trzymaj się ściśle określonych zasad- wskazówek, oto i one :Nalej do butelki świeżo przegotowaną wodę, potem Otwórz puszkę z mlekiem modyfikowanym i nabierz proszek miarką, która jest dołączona do opakowania. Wsyp odpowiednią ilość proszku do butelek, pamiętając o proporcjachSzczelnie zamknij butelkę(najlepiej korkiem bez smoczka i mocno ją potrząśnij, ulatwi to szybsze rozpuszczenie proszkuSchłodź butelkę pod zimną wodą Nie zapomnij przed podaniem mieszanki sprawdzić jej TEMPERATURĘ NA SWOIM NADGARSTKUJeśli mleko jest "przyjemnie ciepłe" możesz je podać dziecku

Emolienty - pomoc przy wrażliwej skórze malucha

Obraz
Tzw. Emolienty są przeznaczone dla głównie dla niemowląt oraz  dzieci ze skórą problematyczną,. Mają one za zadanie natłuścić i nawilżyć przesuszoną skórę, jak również stworzyć barierę ochronną dla skóry i zapobiec jej wysuszeniu.

Najczęściej stosowanymi emolietami są:

parafina ciekła wszelkiego rodzaju oleje, np z pestek winogron, awocado, migdałów, jojoby, macadamia, oleje mineralne itplanolinamasło shea
Warto wiedzieć!
Jeśli u Twojego dziecka stwierdzono AZS tj. Atopowe Zapalenie skóry NIE RYZYKUJ i skorzystaj z preparatów aptecznych !!! 

Jedz naturalne owoce w czerwcu i lipcu

Obraz
Latem warto skorzystać z tzw owoców sezonowych są one bardzo korzystne dla ciebie i dziecka. Jeśli masz własną działkę sięgnij po dary lata takie jak:

truskawki malinyporzeczkifasolę bóbkalafior Te produkty dostarczą Ci latem potrzebnego białka i witaminę C.