Jak wspierać odporność w czasie ciąży?

 Na rozwój odporności u dziecka  masz wpływ już w okresie ciąży możesz  zadbać o niego przez suplementację witamin: A, D, C oraz żelaza. Każdy z tych składników wspiera rozwój odporności Twojego maluszka.

W jaki sposób?

• witamina A  wpływa na rozwój i funkcjonowanie krwinek
• witamina C i D ograniczają procesy zapalne 
• żelazo pomaga w utrzymaniu odporności hormonalnej i komórkowej

Oprócz tych działań ważne są zdrowe i regularne posiłki oraz Twój wypoczynek. Odporność u dziecka rozwija się przez bardzo długi czas istotnych dla rozwoju odporności jest pierwszych 1000 dni życia dziecka. Warto pamiętać,iż układ odpornościowy noworodka  po narodzinach nie jest jeszcze w pełni rozwinięty i w okresie 12-18 m-cy mamy do czynienia z tzw. luką odpornościową, ponieważ przeciwciała przejęte przez dziecko od matki ulegają stopniowemu zanikowi. Jest to proces całkowicie normalny niemniej jednak w tym okresie należy zachować SZCZEGÓLNĄ OSTROŻNOŚĆ !!!

Wspierasz rozwój odporności u dziecka jeżeli:

1. spacerujesz z dzieckiem na świeżym powietrzu
2. unikasz kontaktu z chorymi ludźmi w okresie nasilonych infekcji
3. ubierasz dziecko adekwatnie do panujących warunków  pogodowych
4. wietrzysz pomieszczenia- pilnując w nich odpowiedniego poziomu wilgotności
5. co jakiś czas pojedź z maluszkiem w góry lub nad morze